孕妇能喝复原乳吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇适量喝复原乳是可以的。复原乳又称还原乳，是指将牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳（乳粉）后再稀释的乳制品。其主要成分仍然是蛋白质和脂肪等营养成分，安全卫生方面也有严格的监管标准。适量食用复原乳有助于满足孕妇孕期对蛋白质和钙质的需求。但是需注意以下几点：
1、注意饮用量：虽然复原乳有一定的营养价值，但过量饮用可能导致营养过剩或其他不适。建议孕妇根据自身情况适量饮用。
2、选择可靠品牌：购买复原乳时，应选择有质量保证的品牌和产品，以确保食品安全和卫生。
3、注意个人体质：部分孕妇可能对乳制品存在过敏或消化不适的情况，如果出现相关症状，应立即停止饮用并咨询医生。
4、均衡饮食：孕妇在孕期应注重饮食均衡，多样化摄取营养，除了复原乳外，还应摄入其他富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类等。
总之，孕妇可以适量喝复原乳，但需关注饮用量、选择可靠品牌、注意个人体质和均衡饮食。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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