为什么晚上睡觉背后肌肉痛
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉背后肌肉痛可能有多种原因，包括：
1、不良睡姿：可能导致背部肌肉筋膜受到过度牵拉，从而引起背部肌肉疼痛等症状。这种疼痛通常可以通过改善睡姿、调整睡眠习惯来减轻或消除。
2、床垫不合适：床垫过软或过硬都可能引发背痛。不合适的床垫会影响睡眠时的舒适度，加重背部肌肉的负担，从而引起疼痛。
3、背部肌肉劳损：频繁弯腰活动或久坐姿势可能导致背部肌肉出现明显的劳损性疼痛。这种情况下，需要注意休息并进行物理治疗。
4、背部受凉：寒冷环境或局部受凉可能诱发肌肉痉挛和背部疼痛。保暖措施有助于缓解疼痛。
5、腰椎退变性疾病：如腰椎滑脱和腰椎间盘突出等，可能因压迫神经而引起背部肌肉疼痛。这类疾病通常需要医生的诊断和治疗。
6、其他疾病：如强制性脊柱炎等自身免疫性疾病也可能引发背痛，通常需要根据医生的建议进行治疗。此外，脊椎肿瘤等较为罕见的原因也不能忽视，尽管其引发的疼痛可能较轻微且难以诊断。
如果出现持续的背痛症状，建议及时就医以了解具体原因并获得适当的治疗。
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