血压不高低压高怎么办

血压不高但低压高，主要是指舒张压较高，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些建议：

1、改善生活方式：应改善饮食习惯，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，如肥肉、腌菜、蛋糕等，同时戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免经常熬夜。还应适当运动，增强身体抵抗力，这些都有助于控制低压高的状况。

2、保持心态平和：心态对于血压的控制非常重要。应避免过度焦虑、紧张等情绪刺激，这些情绪容易导致低压升高。保持良好的心态，有助于缓解低压高的症状。

3、药物治疗：如果低压高的状况持续较长时间，或者伴随其他不适症状，建议及时就医检查。在医生的指导下，可能需要服用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂等多种类型。需要根据具体情况选择合适的药物，并遵医嘱按时服用。

总的来说，对于低压高的状况，首先要保持积极的心态和良好的生活习惯。如果状况持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，要定期监测血压，了解自身的血压状况，以便及时采取措施控制血压。