南瓜子有什么功效

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

南瓜子有很多健康益处，主要功效包括以下几点：

1、驱虫：南瓜子对血吸虫感染有一定的治疗作用，可能与其含有的南瓜子氨酸有关，这种物质能够抑制血吸虫的工作，起到驱虫的作用。此外，南瓜子还富含丰富的磷质，有助于维持人体平衡。

2、防治糖尿病和高血压：南瓜子富含钴元素，这种元素有助于促进人体新陈代谢，维持体内胰岛素平衡，从而有助于防治糖尿病和高血压。此外，南瓜子富含锌元素，有助于改善男性精子质量。

3、促进身体发育：南瓜子富含维生素和矿物质等营养物质，对神经系统功能和大脑发育有很好的补益作用，还能够调节睡眠状态。此外，南瓜子还可以增强免疫力，帮助维持身体各器官的正常功能。同时，南瓜子所含的矿物质对牙齿和骨骼健康也有好处。此外还可以预防动脉硬化和降低血糖水平等。

总的来说，南瓜子是一种营养丰富的食物，具有多种健康益处。但请注意，对于任何食物都应适量食用，过量食用可能导致身体不适。如有身体不适的状况请及时就医。同时也要注意食物之间的相互作用以及个体差异的影响。

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