很累却睡不着怎么回事

感到累却睡不着可能有多种原因。以下是一些常见的原因和相应的处理方法：

1、心理压力过大：如果因为某些事情造成心理压力过大，可能会刺激交感神经而影响睡眠。可以尝试通过阅读、听音乐或者散步等方式来缓解压力，保持愉快的心情，这样可以有助于改善睡眠状况。

2、不良生活习惯：长期熬夜会导致生物钟紊乱或神经衰弱。这类情况下建议调整生活习惯，保持规律的作息时间和睡前良好的环境氛围。平时保持良好的睡眠习惯对于避免失眠十分重要。

3、身体健康问题：可能存在如神经衰弱或植物神经紊乱等疾病导致的入睡困难，甚至失眠的症状。这些情况需要及时就医进行针对性的检查和治疗。针对不同的疾病采取适当的治疗措施有助于改善睡眠状况。此外，气血不足也可能导致身体疲劳但难以入睡的情况，此时需要注重调理身体。

以上仅是可能的情况和建议，如果长时间出现这种状况并且影响到日常生活，建议及时寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。