有点烧心吃什么

当感到烧心（即胃酸上涌，有时伴随胃部不适或疼痛）时，可以尝试吃一些以下的食物来缓解：

1、富含碱性的食物：如苏打饼干、花生等，有助于中和胃酸，缓解烧心的症状。

2、富含蛋白质的食物：如豆腐、鱼肉等，可以形成胃膜保护层，保护胃黏膜，缓解胃酸引起的烧心症状。

3、新鲜蔬果：如香蕉、西瓜、柚子、菠菜等含有多种营养元素且易消化，可以减轻胃部刺激症状并保护胃黏膜。尤其碱性水果，如柚子等含有多种矿物质和微量元素，具有中和胃酸的作用。

4、温开水：可以稀释胃酸，缓解烧心症状。

5、面食：能够稀释胃酸，同时其含有的碱性食物能够平衡胃里的酸碱度。同时易于消化和吸收，不会对胃肠道带来过多负担。另外喝牛奶也可以缓解烧心症状。

除此之外，要注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，这些食物可能会加重烧心的症状。如果症状较重或持续不退，应及时就医。除了食疗之外，还应该遵从医生的建议服用治疗烧心的药物。总之，需要根据个人情况选择合适的饮食方案。