孕期dha产后可以吃吗
294次浏览・3月前
问题详情：孕期dha产后可以吃吗？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕期吃的DHA（Docosahexaenoic Acid，俗称脑黄金）在产后仍然可以吃。
哺乳期妈妈补充DHA有诸多好处。DHA不仅对胎儿的大脑发育有益，对产后妈妈自身的身体恢复和健康也有很大的帮助。哺乳期的妈妈摄入DHA可以促进乳汁的分泌，为宝宝提供充足的营养，同时还能提高自身免疫力，有助于产后身体的恢复。此外，DHA对视网膜光受体发育也有重要作用，有助于改善产后记忆力下降等问题。因此，哺乳期妈妈可以继续补充DHA。
产后可以吃鱼肉等食物来获取DHA。但要注意饮食多样化以保证均衡营养。除食物以外，如果出现因DHA缺乏引起的严重健康问题，可能需要在医生的建议下进行药物补充。但一定要在医生的指导下进行用药，确保药物安全并避免不必要的风险。总之，DHA在产后仍然可以吃，可以通过饮食或药物等方式进行补充。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有