怀孕能吃鸡肉吗

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问题详情：怀孕能吃鸡肉吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间可以吃鸡肉。

鸡肉富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质元素等营养成分，适量食用有助于孕妇增强免疫力、补充营养，有利于胎儿的生长发育。此外，鸡肉还含有丰富的氨基酸和微量元素，如钙、铁、锌等，有助于胎儿的骨骼发育和智力发展。因此，孕期适量食用鸡肉是有好处的。

不过，孕妇需要注意食用新鲜、卫生的鸡肉，并且避免过量食用，以免增加胃肠道负担。另外，孕妇在食用鸡肉时，应避免添加过多的调味品和添加剂，以免对胎儿产生不良影响。同时，孕妇在孕期还应该注意饮食均衡，多摄入各种新鲜蔬菜和水果，以确保母婴健康。

总之，孕期可以适量吃鸡肉，但要注意选择新鲜、卫生的鸡肉，避免过量食用，并且注意与其他营养素的均衡摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议及时咨询医生或营养师的建议。

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