眼睛近视是怎么回事
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
眼睛近视，也被称为屈光性近视，是由于眼睛的屈光状态异常所导致的视力问题。以下是眼睛近视的主要原因：
1、遗传因素：近视有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有近视，下一代患近视的可能性会增大。
2、环境因素：用眼距离过近、用眼时间过长等环境因素可能导致眼睛疲劳和调节紧张，进而引发近视。长时间近距离用眼是青少年近视的主要诱因之一。用眼姿势不良也可能导致近视的发生，如长时间使用电子设备、在移动的车厢中阅读等都会增加眼睛的压力和负荷。
3、饮食营养因素：日常饮食不均衡会导致眼睛营养缺乏。缺乏维生素或蛋白质会对视力产生一定的影响，长期偏食挑食的儿童更易出现视力问题。营养不良也会对视网膜造成一定损害。此外，长时间缺乏户外运动也是现代儿童青少年近视高发的重要原因之一。摄入过多糖分也会对视力造成一定伤害。糖分会代谢渗透眼部组织并在眼内堆积，进而改变眼内的渗透压，导致眼球结构改变和眼轴距离增长，从而引发近视。
为了预防近视的发生和加重，建议注意日常饮食习惯和生活习惯，控制使用电子产品的时间等。如出现视力下降等问题，应及时就医进行眼科检查，以确定是否需要采取相应的治疗或干预措施。
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