后脚跟的骨头一按就疼如何治疗

后脚跟骨头一按就疼，可能是由多种原因引起的，如跟腱炎、骨质增生等。以下是一些治疗建议：

1、适当休息：避免过度使用脚后跟，让该部位得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，使用一些抗炎、镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，有助于消炎止痛。如果是由于骨质增生引起的疼痛，可能还需要使用抗骨质增生的药物。

4、局部封闭治疗：如果疼痛较剧烈，且上述治疗效果不佳，可以考虑进行局部封闭治疗。

5、手术治疗：如果疼痛是由跟腱炎等较严重的疾病引起的，且上述治疗效果不明显，可能需要考虑手术治疗。

6、矫正治疗：如果疼痛是由于骨骼畸形引起的，可能需要通过矫正治疗来缓解疼痛。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，治疗过程中应注意保持健康的生活方式，如保持良好的作息、饮食习惯，适当运动等。