手臂老是肿怎么办

手臂经常肿胀可能与多种原因有关，包括过度劳累、体位性水肿、局部炎症等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

1、休息与调整姿势：如果肿胀是由于过度劳累引起的，那么休息是关键的解决方法。避免长时间使用手臂进行重复或过度的活动，让手臂有足够的休息时间。此外，适当调整工作或活动姿势，避免长时间保持同一姿势。

2、局部热敷：使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，有助于促进血液循环和减轻肿胀。

3、药物治疗：如果手臂肿胀是由局部炎症引起的，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。但最好在医生的建议下使用，以确保药物的安全性和有效性。

4、冰敷与抬高：如果手臂受伤或受到过度使用引起的急性肿胀，可以尝试使用冰敷来减轻炎症和肿胀。同时，将手臂抬高有助于减少血液流向受伤部位，进一步减轻肿胀。

5、检查与诊断：如果手臂肿胀持续存在或加重，建议寻求医生的帮助。医生可能会进行进一步的检查，以确定肿胀的原因，并给出相应的治疗方案。

总之，要解决手臂经常肿胀的问题，你需要关注手臂的使用和休息情况，并采取适当的措施来减轻肿胀和促进康复。如果肿胀持续或加重，请及时就医以获得专业诊断和治疗。