孕妇缺钙会导致失眠吗
178次浏览・1月前
问题详情：孕妇缺钙会导致失眠吗？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
孕妇缺钙可能会导致失眠。
孕期对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，容易导致孕妇出现缺钙现象。缺钙后可能会影响神经肌肉的兴奋性，容易出现肌肉痉挛、腿部抽筋等不适症状，从而对睡眠质量产生影响，导致失眠。因此，孕期需要注意补充钙质，如多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，或在医生指导下服用钙剂。此外，孕妇失眠还可能与其他因素有关，如妊娠反应、尿频、精神压力大等。因此，孕妇失眠不一定完全是缺钙导致的。
当孕妇出现失眠症状时，建议及时就医，咨询专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯也有助于改善睡眠质量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有