脂溢性脱发应该注意什么

脂溢性脱发需要注意以下几个方面：

1、注意头皮清洁：脂溢性脱发的人头皮油脂分泌较多，容易堵塞毛孔，因此需要保持头皮清洁，定期洗头。建议使用温和的洗发水，避免使用过于刺激的化学洗发水。

2、避免过度抓挠头皮：过度抓挠头皮会进一步刺激油脂分泌，加重脱发症状。因此，应避免过度抓挠头皮，保持头皮自然状态。

3、注意饮食调理：饮食上注意清淡，尽量避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，多吃富含微量元素和维生素的食物，如蔬菜、水果等，有利于改善发质。

4、避免熬夜和压力过大：熬夜和压力过大可能导致内分泌异常，进一步加重脱发症状。因此，应保持充足的睡眠和轻松愉悦的心情。

5、戒烟限酒：烟草和酒精对身体健康不利，也可能影响头发的生长，脂溢性脱发患者应尽可能戒烟限酒。

6、积极治疗：脂溢性脱发是一种进行性疾病，如果不及时治疗，可能会进一步加重。因此，患者应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

总之，脂溢性脱发患者需要注意头皮清洁、饮食调理、避免不良生活习惯等方面，以减轻脱发症状。同时，积极治疗也是非常重要的。如果脱发症状持续加重，建议及时就医。