肩膀红肿疼痛怎么办

肩膀红肿疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎、肩周炎等。为了缓解不适，可以尝试以下方法：

1、冰敷：用冰袋或冰毛巾对疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。

2、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试热敷，用热毛巾或暖袋敷在疼痛部位，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，需咨询医生并遵医嘱服用药物。

4、休息与调整姿势：避免过度使用肩膀，适当休息并调整姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和恢复肩膀功能。

6、局部封闭治疗：如果疼痛较剧烈且持续时间长，可以考虑局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

7、局部制动：在疼痛较严重时，可以适当限制肩膀的活动，以免加重损伤。

请注意，以上方法仅为临时缓解措施，如果肩膀疼痛持续不减或加重，应及时就医以找出疼痛的根本原因并接受相应的治疗。另外，以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生意见。