持续胃胀怎么办

持续胃胀可能是由多种原因引起的，如饮食不当、消化不良、胃炎等。为了缓解胃胀，你可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免摄入过多容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，改善胃胀。

2、适当运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀。

3、按摩腹部：可以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解胃胀。

4、药物治疗：如果胃胀持续不减或者伴随其他症状，如胃痛、恶心等，可以在医生指导下使用一些药物，如促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、消化酶制剂（如复方消化酶胶囊）等。

5、保持良好心态：焦虑、压力等情绪因素也可能导致胃胀，因此保持良好的心态对于缓解胃胀也有一定的帮助。

6、及时就医：如果胃胀持续加重，或者伴随其他症状，如呕血、黑便等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

请注意，以上方法仅供参考，对于持续胃胀的问题，最好咨询医生或专业人士的建议，以便得到更准确的诊断和治疗。