吃了苋菜大便红色正常吗

吃了苋菜后大便红色是正常现象。

苋菜中含有一种天然色素，叫做苋菜红，这种色素可以部分被人体吸收，但部分会随着大便排出体外，因此大便可能会呈现红色。这种现象在食用苋菜后较为常见，属于正常现象，不必过于担心。停止食用苋菜后，大便颜色会很快恢复正常。

如果停止食用苋菜一段时间后，大便仍然呈现红色，并且伴随其他不适症状，如腹痛、腹泻等，则需要及时就医检查，以排除肠道疾病或其他疾病的可能性。总之，吃了苋菜后大便红色是正常现象，不必过于担忧。