高血压能不能喝纯牛奶
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者可以喝纯牛奶。
纯牛奶富含优质蛋白质和钙，有利于身体健康。高血压患者饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主，适当摄入富含钙、钾等营养素的食品，如牛奶等奶制品。摄入牛奶可补充钙元素和其他有益成分，有益于维持血压稳定和心脑血管健康。另外，建议高血压患者在保证均衡饮食的前提下适量摄入牛奶。在喝纯牛奶时也要注意避免过量饮用，以免引起消化不良或影响其他营养物质的吸收。此外，对于部分对牛奶过敏或不耐受的人群应避免饮用牛奶。
总之，高血压患者适量饮用纯牛奶有助于身体健康，同时需注意低盐饮食并适当控制食盐摄入，合理安排作息时间并注意适量运动等以保持血压的稳定和健康状态。
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