高血压可以吃桔子吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者可以吃桔子。桔子含有丰富的钾、钙等矿物质，以及丰富的维生素，有助于维持人体正常的血压和身体健康。对于高血压患者来说，适量食用桔子并不会加重高血压症状，反而有助于维持血压的稳定。
不过，桔子的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，所以需要注意适量食用。此外，对于高血压患者来说，保持健康的饮食习惯非常重要，应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，保持营养均衡，多摄入蔬菜、水果等有益的食物。同时，保持良好的作息和适度运动也有助于控制高血压。
总的来说，高血压患者可以吃桔子，但要注意适量食用，保持健康的饮食习惯和生活方式。如果有任何疑虑或症状加剧，应及时咨询医生的建议。
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