乳腺增生和结节应当吃什么食物

539次浏览・7月前

问题详情：乳腺增生和结节应当吃什么食物？

陈灵华副主任医师普外科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

乳腺增生和结节是乳腺常见疾病，饮食对于缓解病情和辅助治疗具有重要的作用。以下是一些建议的食物，有助于缓解乳腺增生和结节的症状：

1、蔬菜与水果：如海带、木耳、蘑菇等菌类食物以及山楂、猕猴桃等富含维生素的食物，这些都有助于改善免疫功能，有助于乳腺增生的缓解。同时，这些食物富含维生素和抗氧化物质，有利于维护乳腺健康。

2、粗粮：如燕麦等粗粮含有丰富的可溶性纤维素，有助于降低体内的雌激素水平，从而缓解乳腺增生和结节的症状。

3、低脂高纤维食品：如低脂牛奶、瘦肉等，这些食物有助于保持健康体重和调节内分泌平衡。同时，高纤维食物如豆类食品也能有助于维持体内激素平衡。

4、抗氧化食物：比如番茄等富含维生素的食物具有较强的抗氧化功能，可帮助身体抵御多种疾病风险。此外，部分富含维生素E的食物也能对乳腺增生有改善作用。同时需要保持健康的饮食习惯，包括规律饮食、避免暴饮暴食等。

同时，应避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物以及辛辣刺激的食物，因为这些食物可能会刺激乳腺组织，加重症状。此外，保持适当的体重也有助于预防和治疗乳腺增生和结节。请注意，食物对于缓解乳腺增生和结节的作用有限，不能替代医生的诊断和治疗。如果出现相关症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有