鼻炎饮食上要注意什么
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
鼻炎患者在饮食方面需要注意以下几个要点：
1、避免摄入变应原性食物：若存在特定的食物过敏情况，如对某些食物如鱼、虾、海鲜等过敏，应避免摄入这些食物，以免加重鼻炎症状。
2、清淡易消化食物：建议以清淡饮食为主，多食用易消化且营养丰富的食物。避免刺激胃肠道并造成营养吸收障碍或胃肠不适，加重鼻炎的发作可能。如白萝卜等，可以促进机体的新陈代谢。由于辛辣刺激性食物可能导致毛细血管扩张，导致鼻炎的不适症状加重，应避免摄入辣椒等辛辣刺激的食物。可以食用绿色蔬菜来增加营养吸收和维生素补充。比如新鲜蔬菜和水果都有丰富的营养成分和微量元素。应忌辛辣油腻性的食物及鱼虾羊肉等助热发散类食物等，避免引起鼻炎发作。
3、高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉等，可以增强机体抵抗力，对于治疗鼻炎有利。适量进食可以加速病情的恢复速度。同时注意保证能量的充足摄入。但不建议食用油腻的高脂肪食物如烧烤、肥肉等，可能不利于鼻炎症状的好转和机体的恢复。同时也要适量喝温开水以促进新陈代谢以及避免刺激鼻黏膜引起出血的情况。鼻炎患者应结合自身具体情况注意饮食的调整。若有具体的过敏食物史应尽量避免摄入这些食物，若有不适症状及时就医治疗。总之应以清淡的饮食为主并注意均衡营养以促进机体恢复健康状态。
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