产后怎么分辨是月经

产后分辨是否来月经，可以从出血时间、出血量和出血特征等方面进行判断。

1、出血时间：产后恶露一般持续约4-6周，如果恶露刚刚排净，随后出现出血，可能是月经。需要根据个人情况判断，如果出血时间和持续时间符合之前的月经周期，则可能是月经。

2、出血量：通常恶露的出血量较少，而月经出血量相对较多。但如果出血量大且无法判断是恶露还是月经，建议寻求医生的帮助。

3、出血特征：恶露的颜色可能从鲜红色逐渐转变为淡红色至白色，而月经血通常是鲜红色的。同时观察是否有腹痛或其他不适感，部分女性在月经来潮时会有一定程度的腹痛。注意区分是宫缩疼痛还是其他不适感。另外，关注血液是否夹带着其他物质，如膜状物等，以帮助判断是恶露还是月经。但如果无法明确区分，建议咨询医生。

综合上述因素判断是月经的可能性较大时，注意观察后续几个月的月经周期是否规律，以便进一步确认是否为月经。如果仍然不确定是否为月经，建议寻求医生的帮助以确定具体情况。产后恢复期间需要注意休息和营养补充，保持良好的心态有助于身体的恢复。