心跳加速头晕怎么办

心跳加速头晕时，应当保持冷静，并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、保持平静：心跳加速和头晕可能是由应激或短暂的情绪刺激引起的。在这种情况下，应保持平静，尝试深呼吸，慢慢放松身体。

2、改变体位：如果是由于长时间站立或保持同一姿势导致的头晕，可以尝试改变体位，如坐下或躺下休息，以缓解头晕的症状。

3、检查血压和血糖：心跳加速和头晕可能与血压或血糖异常有关。如有条件，可以测量自己的血压和血糖，了解是否存在异常。如有需要，应及时就医。

4、寻求医疗帮助：如果头晕的症状严重或持续加重，或者伴随其他不适症状（如胸痛、呼吸困难等），应立即就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗。

5、调整生活方式：在日常生活中，可以通过调整生活方式来预防心跳加速和头晕的发生。保持充足的睡眠、适度的运动和均衡的饮食有助于改善身体状况。