复合维生素片的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
复合维生素片具有多种功效，主要包括：
1、补充维生素：含有多种维生素成分，如维生素A、维生素B、维生素C等，这些都是人体必需的营养物质，可以满足身体对维生素的需求。这些维生素在促进新陈代谢、保护皮肤和黏膜等方面发挥着重要作用。
2、促进新陈代谢：其中的维生素B族等成分可以促进新陈代谢，有助于能量代谢和维持免疫功能。
3、改善皮肤状态：维生素对皮肤健康至关重要，缺乏时可能导致皮肤失去光泽和弹性。复合维生素片有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。
4、保护心血管健康：某些复合维生素片含有丰富的叶酸和铁质等成分，这些成分对心血管健康至关重要。它们可以帮助降低贫血的风险，并有助于保护心血管系统的健康。
5、抗疲劳：B族维生素具有抗疲劳作用，可以帮助缓解疲劳和压力。
6、促进骨骼健康：一些复合维生素片还含有钙和维生素D等骨骼必需的营养素，可以促进骨骼健康。
请注意，虽然复合维生素片具有上述功效，但每个人的体质和需求不同，建议在医生的指导下使用。此外，过量使用可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心等，因此务必按照推荐剂量使用。
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