血压的低压高怎么办
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问题详情：血压的低压高怎么办？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压的低压高，即舒张压高，是高血压的一种表现。遇到这种情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食结构，适量增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等。同时，保持营养均衡，适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类等。
2、增加运动：进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能，提高心脏泵血能力，从而降低舒张压。
3、控制体重：肥胖是舒张压升高的重要因素之一，通过控制体重可以有效降低舒张压。
4、调整心态：保持良好的心态，避免情绪过度波动，有助于缓解血管痉挛和紧张状态，从而降低舒张压。
5、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌系统，降低舒张压。
6、药物治疗：如果通过以上措施仍无法降低舒张压，建议在医生指导下使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。使用降压药物时，需遵循医生的指导，切勿自行增减剂量或停药。
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