流产和生下来哪个更伤元气

流产和生下来对于女性的身体都会有一定的影响和消耗，但从元气损伤的角度来看，通常认为流产对身体的伤害较大。

流产无论是对身体还是心理，都会产生一定的影响。在流产过程中，女性的身体会受到不同程度的损伤，特别是子宫内膜和生殖系统的损伤，可能导致出血、感染等并发症。此外，流产后还需要一段时间的恢复期，期间需要注意休息、营养和保养，以恢复身体的元气和免疫力。

相比之下，生孩子的过程虽然也是耗费大量能量和气血，但是这是女性正常的生理过程。在分娩后，通过适当的休息、营养补充和调理，身体可以逐渐恢复到产前状态。

然而，每个人的身体状况和恢复能力都是不同的，因此无法一概而论。对于个人而言，无论是流产还是生孩子，都需要注意保养和恢复，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复和健康。

总之，从元气损伤的角度来看，流产对身体的伤害可能更大一些。但是无论是哪种情况，都需要注意身体的保养和恢复。如果有任何身体不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。