胃胀没食欲如何调理

425次浏览・5月前
问题详情：胃胀没食欲如何调理？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

面对胃胀和无食欲的情况，可以考虑通过以下方法调理：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的饮食，如米粥、稀粥、面条等。适当多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果。如果出现胃肠道负担较重的问题，可采取少食多餐的方法，减少胃肠道的负担。此外，细嚼慢咽能够有助于消化。注意不能暴饮暴食以及饮食无规律。良好的饮食习惯有助于改善食欲以及消化情况。

2、运动锻炼：加强锻炼可以帮助促进肠胃蠕动以及新陈代谢的速度加快，可以有效地缓解胃部胀气的现象，能够改善食欲不振的症状。另外，适当的锻炼还可以增强身体的免疫力以及促进体内循环。但需注意避免过度劳累和剧烈运动。

3、保持心情舒畅：避免压力过大、避免熬夜劳累等不良情绪的影响，这些情绪因素可能会导致胃肠道功能紊乱。因此，保持心情愉悦有助于改善胃肠道的功能。

4、药物治疗：如果胃胀无食欲的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医检查并采取相应的药物治疗。在医生的指导下服用一些能够促进胃动力以及促进消化的药物来改善症状。常见的药物有多潘立酮片以及健胃消食片等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题