晚上睡觉手发胀怎么办

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问题详情：晚上睡觉手发胀怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上睡觉手发胀的情况可能是由多种原因引起的，如姿势不当导致局部受压、颈椎病、类风湿关节炎等。根据不同的原因，可以采取不同的应对措施。以下是具体的建议：

1、调整睡姿：避免手部受到压迫，尝试改变睡觉姿势，保持手部放松，避免神经和血管受压导致血液循环不畅。

2、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来缓解手部的肿胀和不适感。但请注意，如果症状持续加重或有其他不适反应，请立即停止并咨询医生。

3、药物治疗：如果是由于类风湿关节炎等疾病引起的手部肿胀，需要遵循医生的建议进行药物治疗。药物的选择应根据具体情况而定，可能包括消炎止痛药、免疫抑制剂等。

4、保持手部活动：在白天保持手部的适当活动，有助于促进血液循环和缓解手部的不适感。可以尝试进行一些手部运动，如伸展、握拳等。

5、检查睡眠环境：检查枕头和床垫是否合适，避免因过软或过硬的床垫导致血液循环不畅。

6、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适当运动、保持良好的心态等，有助于缓解手部肿胀的症状。

请注意，以上建议仅供参考。如果手部肿胀的症状持续加重或伴随其他症状（如疼痛、麻木等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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