做完运动想吐怎么回事

运动后出现恶心或想吐的感觉，可能有多种原因引起。以下是一些常见的原因：

1、运动过度：运动过量或运动过于剧烈可能导致身体缺氧，从而引起头晕、恶心等症状。建议适度运动，避免剧烈运动。

2、低血糖：运动过程中消耗大量能量，可能导致血糖降低，引发恶心等症状。在运动中或运动后，可以适当补充含糖的食物来缓解低血糖症状。

3、血压异常：无论是高血压还是低血压，都可能在运动后引发恶心等症状。如有疑虑，建议定期检查血压。

4、消化不良：运动前进食过饱或吃了难以消化的食物，可能导致运动后消化不良，引发恶心等症状。建议合理安排饮食和运动时间。

5、呼吸问题：不恰当的呼吸方式（如过度换气）也可能导致头晕和恶心等症状。建议在运动时注意呼吸方式，避免过度换气。

6、心血管疾病或慢性疾病：一些心血管疾病或慢性疾病（如贫血等）也可能在运动后出现恶心等症状。如果经常出现这种情况，建议咨询医生进行检查和治疗。

总的来说，如果运动后出现恶心等症状，首先要找出原因并采取相应的措施。如果情况持续或加重，建议及时就医检查。