来例假能吃榴莲吗

在例假期间，女性可以适量食用榴莲。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、磷等。对于大多数女性来说，例假期间适量食用榴莲并不会对身体造成不良影响。相反，榴莲中的营养成分对身体有益，可以帮助提高身体免疫力，缓解焦虑紧张情绪等。

但是需要注意，如果女性在例假期间有痛经等不适症状，或者自身对榴莲过敏，那么建议避免食用榴莲，以免加重不适症状或引起过敏反应。此外，即使可以食用榴莲，也应该适量食用，避免过量摄入导致身体上火或其他不适。

总之，在例假期间，女性应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免食用过于刺激或不适宜的食物，保持营养均衡和充足的水分摄入。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。