喝菊花茶的好处

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问题详情：喝菊花茶的好处？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

喝菊花茶的好处主要体现在以下几个方面：

1、清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，对于上火引起的嗓子疼痛、感冒等症状有一定的缓解作用。

2、缓解眼部疲劳：经常饮用菊花茶可以帮助缓解视力模糊、干眼等眼部问题，特别适合长时间使用电脑或手机的人群。

3、降低血压和血糖：菊花茶中含有丰富的菊苷，可以抵抗多种病毒和细菌，降低血糖浓度。另外，菊甙可以帮助扩张冠状动脉血管以增加血流量和增加人体心脏的供血功能。经常饮用也可以缓解中老年人的心脑血管疾病风险，具有扩张血管和预防心肌梗塞的功效。对于高血压患者来说，菊花茶也有助于降低血压。

4、抗氧化和抗衰老：菊花茶中的抗氧化剂可以抵抗体内自由基的氧化作用，帮助延缓衰老过程。长期饮用可能有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑有弹性。

5、增强免疫力：菊花茶中的营养物质有助于增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。对于经常感冒或喉咙痛的人来说，饮用菊花茶可能有助于缓解症状。

请注意，每个人的体质不同，喝菊花茶的效果也会有所不同。如有不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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