老是低烧37℃多头疼怎么缓解
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问题详情：老是低烧37℃多头疼怎么缓解？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长时间出现低烧（体温约为37℃）伴随头痛可能是一些潜在病症的表现，不建议直接进行自我缓解。为了明确原因并找到有效的解决方法，建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。不过，在等待就医的过程中，可以尝试以下方法来缓解不适：
1、物理降温：使用凉毛巾敷在头部，降低局部温度，缓解头痛症状。同时可以尝试使用温水擦拭身体，帮助身体散热和降低体温。
2、补充水分：多喝水有助于调节体温，并促进体内代谢产物的排出。
3、休息：保持充足的睡眠有助于缓解头痛和低烧的症状。尝试创造一个安静、舒适的环境，确保良好的睡眠质量。
4、食疗：适量食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣食品，有助于身体康复。
5、避免刺激：尽量避免接触可能加重头痛和低烧的因素，如吸烟、饮酒、长时间使用电子产品等。
请注意，这些方法只是暂时的缓解措施，并不能根治病因。如果症状持续或加重，务必及时就医，以便医生进行全面的评估和诊断。
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