上半身肌肉抽筋疼是什么原因

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问题详情：上半身肌肉抽筋疼是什么原因？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

上半身肌肉抽筋疼可能有多种原因，常见原因如下：

1、疲劳过度：剧烈的体育活动或长时间的劳累，可能会导致肌肉疲劳和抽筋。这种状况下肌肉处于紧张状态，可能会出现短暂的痉挛性疼痛和抽筋。在这种情况下，充分的休息是恢复的关键。

2、寒冷刺激：在寒冷环境下锻炼时未做好热身和防护措施可能导致肌肉抽筋的疼痛，这是一种正常的生理现象。应适当加强保暖，也可以通过按摩或热敷的方式促进肌肉放松和缓解痉挛性疼痛。

3、缺钙：肌肉在收缩时会消耗大量的钙离子，缺钙后容易导致钙离子减少从而引起肌肉兴奋从而产生抽筋的现象。如果是由于缺钙导致的抽筋疼痛可以在日常中多补充钙和维生素D或者适量食用富含钙的食物如牛奶等。

4、神经系统疾病：如中枢神经系统病变或周围神经病变也可能导致肌肉痉挛和疼痛。在这种情况下，需要寻求医生的帮助以确定具体原因并给予相应的治疗。某些神经系统疾病可能需要药物或其他治疗手段来缓解。

此外，一些疾病如神经根受压导致周围神经损伤也可能会引起肌肉痉挛和疼痛。另外长期坐姿不正确也可能导致某些肌肉长期受压从而引起痉挛和疼痛。这些都需要进行针对性的治疗以缓解症状。

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