怀孕了口淡无味口水多怎么办
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问题详情：怀孕了口淡无味口水多怎么办？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕了口淡无味、口水多，是孕期常见的现象，通常不需要过于担心。这种情况可能是由于孕期激素水平变化、消化系统改变等因素引起的。下面是一些建议，有助于缓解这一症状：
1、保持口腔卫生：经常刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，预防口腔感染。
2、饮食调整：
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于缓解口淡无味的症状。
多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于补充身体所需的营养。
避免过油腻、过甜、过咸的食物，以免加重口腔不适。
多喝水，保持身体充足的水分，有助于缓解口水多的情况。
3、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于缓解孕期疲劳和不适感。
4、适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体新陈代谢，缓解口水多的情况。
5、保持心情愉快：避免焦虑、紧张等情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。
6、寻求医疗帮助：如果口水特别多，影响到日常生活，或者伴有其他症状（如胃痛、呕吐等），建议及时就医，以便医生根据具体情况给出建议和治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能有所不同，如果出现严重不适，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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