夏天喝什么降温
496次浏览・7月前
问题详情：夏天喝什么降温？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
夏天想要降温，可以选择喝一些具有解暑降温作用的饮品。以下是一些推荐的饮品：
1、凉白开水：简单易得，具有很好的解渴、降温作用。
2、绿茶：含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，同时促进新陈代谢，有助于降温。
3、菊花茶：具有清热解毒、提神醒脑的作用，特别适合在炎热的环境中饮用。
4、西瓜汁：含有丰富的水分和维生素，具有很好的降温解暑作用。
5、酸梅汤：传统的消暑饮品，可以敛肺止咳，收敛固涩，除烦安神。
6、绿茶饮品如绿茶蜜饮、绿豆薄荷蜜饮等也具有很好的消暑降温功效。
此外，还可以吃一些凉性水果和食物如梨子、西瓜等帮助降温。但需要注意，夏季虽然需要降温，但也要避免冷饮过量，以免对身体造成不适。如有特殊情况，建议在医生指导下选择合适的饮品。
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