总是特别想上厕所怎么办

总是特别想上厕所可能是由于多种原因引起的，例如饮食因素、心理因素、疾病因素等。针对不同的原因，有不同的解决办法。

1、饮食因素：如果平时饮水较多，或者食用过多含水分的食物（如西瓜、番茄等），可能导致身体摄入过多的水分，引起频繁上厕所的现象。这种情况一般是正常的，无需过度担心。调整饮食习惯后，可缓解相应症状。

2、心理因素：如果处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会出现尿频的现象。这种情况下，可以通过放松心情、进行心理疏导等方式来缓解。

3、疾病因素：如尿路感染、前列腺炎等，可能引发尿频、尿急等症状。此时，患者可以在医生的指导下，使用抗生素（如左氧氟沙星等）进行治疗。同时保持良好的生活习惯，如多喝水、避免久坐等，也有助于缓解症状。

请注意，以上只是一些常见的情况和解决办法。如果频繁上厕所的症状持续存在或者伴随其他症状（如尿痛、尿急等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，请注意个人卫生，避免因为感染而加重症状。