戒掉sy早泄多久才恢复

戒掉手淫后早泄的恢复时间因个体差异而异，无法给出确切的时间。每个人的身体状况、年龄、生活习惯等不同，恢复时间也会有所不同。

一般来说，如果手淫引起的早泄症状不是特别严重，且及时戒除手淫，积极调整生活方式和心态，可能在几个月内逐渐恢复。但如果症状较为严重，恢复时间可能会更长。

为了更好地恢复，建议注意以下几点：

1、戒除手淫：这是恢复的第一步，要坚定决心，逐渐减少手淫频率，直至完全戒除。

2、调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。适当进行运动，增强体质。

3、均衡饮食：注意营养摄入的均衡，多吃富含蛋白质、锌、硒等营养元素的食物，有助于改善性功能。

4、减轻心理压力：避免过度焦虑、紧张等负面情绪对性功能的影响。可通过心理调适、咨询医生等方法减轻压力。

总之，恢复时间取决于多种因素，建议保持良好的生活习惯和心态，如有需要，可咨询医生获取专业建议。