如何改善牙套脸

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问题详情：如何改善牙套脸？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

改善牙套脸的方法主要包括以下几个方面：

1、咀嚼训练：在佩戴牙套期间，由于牙套对颌骨的影响，咀嚼功能可能会受到影响，从而产生一定的变化。通过适当进行咀嚼训练，增加咬肌的力量和弹性，有助于改善牙套脸。建议在佩戴牙套期间多食用一些质地稍硬的食物，如坚果等，以锻炼咬肌。但要注意避免过度咀嚼过硬的食物，以免对牙齿造成损伤。

2、面部按摩：牙套脸的出现可能与面部肌肉松弛有关。通过面部按摩的方式，可以促进面部血液循环，改善面部肌肉的松弛状态。建议在佩戴牙套期间，每天进行数次面部按摩，注意按摩力度适中，避免过于用力导致疼痛或损伤。

3、调整心态与积极治疗：改善牙套脸需要时间，需要做好充分的心理调整与准备。同时要积极寻求治疗建议和方法，如咨询正畸医生等。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善牙套脸。

请注意，以上建议仅供参考，具体的改善方法需要根据个人情况而定。如果牙套脸的症状持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的治疗方案，以确保获得最佳的改善效果。

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