杏仁的功效与副作用
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
杏仁是一种常见的中药材和食品，具有一定的药用价值和营养作用。其主要功效和副作用如下：
功效：
1、止咳平喘：杏仁具有止咳平喘的作用，对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。
2、润肠通便：杏仁富含油脂，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
3、抗炎镇痛：杏仁中的某些成分具有抗炎和镇痛作用，对于缓解炎症和疼痛有一定效果。
4、抗氧化：杏仁中的多种抗氧化物质可以对抗自由基对人体的损伤，具有一定的抗氧化作用。
副作用：
1、消化不良：过量食用杏仁可能导致消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
2、中毒反应：杏仁中含有一种名为氢氰酸的物质，如果摄入过量，可能导致中毒反应，出现头晕、恶心、呕吐等症状。因此，应避免大量食用未经处理的杏仁。
3、引起过敏反应：部分人群对杏仁中的某些成分过敏，食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
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