怀孕38周假性宫缩频繁怎么办

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问题详情：怀孕38周假性宫缩频繁怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕38周假性宫缩频繁，一般来说是正常现象，孕妇可以通过休息、调节生活方式等方法来缓解。但是，如果宫缩过于频繁或者伴随其他症状，建议及时就医。以下是一些应对假性宫缩频繁的方法：

1、注意休息：孕妇应该保持足够的休息时间，避免长时间站立或久坐。可以采取舒适的姿势，如侧卧或坐下，放松身体。

2、调节生活方式：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食品等。避免过度疲劳和紧张，保持良好的心态。

3、观察症状：注意宫缩的频率、强度和持续时间。如果宫缩变得规律、强烈或伴随见红、破水等症状，可能是临产的迹象，建议及时就医。

4、运动缓解：一些适当的运动，如散步、瑜伽等，可以缓解压力，有助于缓解假性宫缩。但是在运动时要注意不要过度疲劳。

5、就医建议：如果宫缩过于频繁、疼痛难忍或出现其他症状，如阴道出血、胎膜早破等，应及时就医。医生会根据情况给予相应的处理和建议。

总之，怀孕38周假性宫缩频繁是正常现象，孕妇可以通过休息、调节生活方式等方法来缓解。但是，如果伴随其他症状或宫缩过于频繁，建议及时就医。同时，孕妇要保持良好的心态，不要过分焦虑，有利于顺利度过孕期。

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