女阳虚吃什么补得快

女性阳虚可以通过食物和药物来补充，以下是针对阳虚女性的饮食建议：

食物方面：

1、肉类：可以选择性质较为温和的羊肉、牛肉等，具有一定的温阳作用，有助于补充体内的阳气。

2、蔬菜类：如韭菜、桂圆等，也有助于温补阳气。

3、其他食物：如大枣、板栗等，以及含蛋白质高的食物，如鸡蛋等，都是阳虚体质女性不错的选择。此外，还可以吃一些温性的食物如生姜、核桃等。

药物方面：

女性阳虚可以在医生的指导下服用一些温阳的中成药，如金匮肾气丸和右归丸等。这些药物有助于温补肾阳，改善阳虚症状。另外，人参、黄芪等中药也有很好的补气补血效果。如果阳虚症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

除了以上食物和药物调理外，还需要注意保持良好的生活习惯和作息时间，避免过度劳累和精神压力过大。此外，建议多进行户外活动，如散步、慢跑等运动也有助于提升身体的阳气。同时保持良好的心态也有助于阳虚的恢复。总之，阳虚女性需要根据自身情况选择合适的方法进行调理。以上建议仅供参考，如有需要请及时咨询医生或专业人士的建议。