胳膊肌腱炎怎么办

胳膊肌腱炎是一种常见的运动损伤，会导致疼痛和关节活动受限。以下是处理胳膊肌腱炎的一些建议：

1、休息：避免过度使用受损的胳膊，让受损部位得到充分休息，避免加重炎症。

2、冰敷：在疼痛部位放置冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

4、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、理疗等可以帮助减轻疼痛和恢复胳膊的功能。

5、局部封闭治疗：如果以上方法无效，医生可能会在疼痛点进行局部封闭治疗，这是一种注射药物以减轻炎症和疼痛的治疗方法。

6、手术治疗：在一些严重的情况下，如果胳膊肌腱炎严重影响到日常生活，可能需要进行手术治疗。

7、康复训练：根据医生的建议，逐步开始康复训练，帮助恢复胳膊的力量和灵活性。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果怀疑自己患有胳膊肌腱炎或其他运动损伤，请及时咨询医生或专业的医疗人员。他们能够提供正确的诊断和治疗建议，以确保您的健康和安全。