得了妊娠糖尿病喝什么牛奶

得了妊娠糖尿病的孕妇可以喝低脂牛奶、脱脂牛奶和高钙牛奶。这些类型的牛奶在提供营养的同时，不会对血糖造成太大的影响。

低脂牛奶和脱脂牛奶：这种牛奶中的脂肪含量较低，可以避免血糖的急剧升高，同时提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于孕期营养的补充。

高钙牛奶：妊娠期对钙的需求增加，高钙牛奶是一个很好的选择，有助于满足孕妇和胎儿对钙的需求。

此外，孕妇也可以适量饮用一些无糖的豆奶或豆浆，这些饮品富含植物蛋白和微量元素，对孕期营养摄入也有很大的帮助。

请注意，无论选择哪种牛奶，都要适量饮用，过量饮用可能导致热量摄入过多。另外，如果妊娠糖尿病的孕妇需要控制血糖，最好在医生的建议下选择合适的牛奶类型和饮用量。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。