月经常常不来怎么办

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问题详情：月经常常不来怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经长时间不来可能是由多种原因引起的，包括生理原因和病理原因。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。饮食健康也很重要，注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2、运动锻炼：适度的运动有助于促进身体新陈代谢和血液循环，有助于改善月经不规律的情况。

3、保持身体健康：注意保持身体健康，避免过度减肥或体重过轻，这些都会影响月经周期。同时，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。

4、检查和治疗：如果长时间没有来月经，建议到医院进行妇科检查和相关检查，如激素水平检查等。如果有异常，可能需要进行相应的治疗，如药物治疗等。如果是疾病引起的月经不规律，需要在医生的指导下进行针对性的治疗。

5、中医疗法：可以寻求中医的帮助，通过中医调理来改善月经周期。中医通常会根据个人的体质和症状进行辨证施治，采取中药或针灸等方法调理身体。

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