为什么会得便秘
491次浏览・6月前
问题详情：为什么会得便秘？
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
便秘的成因多种多样，可能包括以下几个方面：
1、不良的饮食习惯：摄入的水分和纤维素不足，导致大便干燥，难以排出。
2、缺乏运动：运动可以促进肠道蠕动，帮助排便，长期缺乏运动可能导致肠道功能减弱，引发便秘。
3、精神压力大：长期处于压力状态下可能导致肠道功能紊乱，影响正常的排便功能。
4、肠道疾病：某些肠道疾病，如结肠炎、肛裂等，可能引发便秘症状。
5、年龄因素：老年人由于身体机能的衰退，肠道蠕动可能减缓，更容易发生便秘。
6、药物副作用：某些药物如镇痛药、抗抑郁药等可能引发便秘作为副作用。
7、不良的排便习惯：例如在忙碌时抑制便意，或者在上厕所时玩手机等导致注意力不集中的行为，都可能引发便秘。
针对便秘问题，建议保持良好的饮食习惯，增加运动量，减轻精神压力，如果有肠道疾病需要及时就医治疗。此外，保持规律的排便习惯和喝足够的水也有助于改善便秘情况。如果便秘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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