怀孕一个月才开始吃叶酸可以吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕一个月时开始吃叶酸是可以的。虽然大多数医生建议在备孕期间就开始补充叶酸，但如果在怀孕初期才开始吃叶酸，也不必过于担心。
叶酸是一种维生素B族衍生物，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，对孕妇和胎儿的健康非常重要。研究表明，在怀孕的前三个月是胎儿神经管形成的关键时期，因此在这个时期补充叶酸尤为重要。如果在怀孕一个月时才开始补充叶酸，仍然有助于降低胎儿神经管畸形的风险。
然而，补充叶酸的剂量和时间应根据个人情况而定。建议孕妇在医生的建议下确定叶酸的摄入量，并在整个孕期持续补充适量的叶酸。除了口服叶酸片外，孕妇还可以通过食物来摄取叶酸，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。
总之，如果在怀孕一个月时才开始吃叶酸，不要担心。建议尽快开始补充适量的叶酸，并在孕期继续坚持补充，同时保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进母婴健康。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生的建议。
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