低压高头昏怎么办

低压高通常指的是舒张压高，这种情况可能导致头昏等不适症状。建议从以下几个方面进行缓解：

1、调整饮食：低压高可能与饮食不当有关，建议饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主，多食用新鲜的蔬菜水果。同时，戒烟限酒，避免摄入辛辣刺激的食物。

2、适当运动：运动可以帮助改善心肺功能，有助于改善低血压高的症状。但要注意选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。

3、保持良好的心态：注意放松心情，避免情绪紧张、焦虑等，以免引起血压波动。可以尝试通过听音乐、冥想等方式进行放松。

4、规律作息：注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。低压高的患者尤其要注意休息，因为持续的劳累和压力可能导致血压进一步升高。

5、药物治疗：如果低压高持续存在且头昏症状严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂等。

6、其他治疗：如头晕症状明显，建议及时完善头颅核磁共振、头颅CT等检查，排除脑血管意外情况。如果存在颈动脉狭窄或者椎动脉狭窄等情况，可能需要采取手术治疗或介入治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如身体不适，请及时就医。另外，长期低压高的患者一定要定期进行血压监测，以便及时发现并处理高血压问题。