冬天血压高正常是多少

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问题详情：冬天血压高正常是多少？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

冬天血压高的正常值与其他季节相同，即高压（收缩压）在90-139毫米汞柱之间，低压（舒张压）在60-89毫米汞柱之间。血压受到多种因素的影响，包括季节变化。冬季由于气温较低，血管收缩，血压可能会相对较高。因此，高血压患者在冬季需特别注意控制血压。以下是一些关于冬季血压控制的建议：

1、保暖：在冬季要注意保暖，避免受到寒冷的刺激，以免血管收缩导致血压升高。

2、保持室内温度：室内温度不应过高或过低，以保持身体舒适。

3、规律作息：保持规律的作息和充足的睡眠，有助于血压的稳定。

4、合理饮食：饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，避免摄入过多的高脂肪、高盐食物。

5、适量运动：适量的运动有助于降低血压，但运动时要注意保暖，避免在寒冷的环境中运动。

6、监测血压：定期监测血压，如发现血压升高，应及时就医。

总的来说，冬季是高血压患者需特别注意的季节。除了以上建议，还应在医生的指导下合理服用药物，以控制血压并保持身体健康。如遇到任何不适，应及时就医。

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