银屑病吃什么增加免疫力
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
银屑病是一种免疫介导的慢性皮肤病，因此提高免疫力对于患者的康复和防止复发非常重要。以下是一些可以帮助增强免疫力的食物建议：
1、新鲜蔬果：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，它们富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。
2、坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，这些食物富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E，有助于提高免疫力。
3、菌菇类：如香菇、金针菇等，它们含有丰富的多糖体，可以增强人体巨噬细胞的功能，提高免疫力。
4、粗粮和杂粮：如燕麦、糙米等，这些食物富含纤维素和抗氧化物质，有助于调节免疫系统功能。
5、优质蛋白质：如鱼肉、瘦肉、蛋、奶制品等，它们可以提供身体所需的优质蛋白质和各种营养素，有助于增强免疫力。
除此之外，保持良好的饮食习惯也很重要，要保证饮食均衡，避免暴饮暴食和过度摄入不健康的食物。此外，适当的运动和保持良好的作息也是提高免疫力的关键。建议患者在饮食上多咨询专业医生或营养师的建议，以确定适合自己的饮食方案。同时，也要注意避免诱发和加重银屑病的因素，如避免感染、保持良好的心态等。
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