雌二醇低吃什么补得快

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问题详情：雌二醇低吃什么补得快？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

雌二醇低时，可以通过食物和药物补充。以下是一些建议：

食物方面：

1、豆制品：如豆浆、豆腐等。这些食品中含有丰富的天然雌激素大豆异黄酮，可以在一定程度上提高体内雌二醇水平。

2、新鲜蔬果：例如火龙果、香蕉、胡萝卜、黄瓜等。这些蔬果有助于改善血液循环和内分泌平衡，间接增加体内雌二醇的含量。不过需注意营养均衡摄入。

药物方面：需在专业医生指导下服用相关药物进行补充。常见的有天然雌激素类药物，如戊酸雌二醇片。具体药物选择和使用剂量应严格遵循医生指导。不要自行盲目补充，以免对身体造成不良影响。另外，草药调理也是一种方法，可以选择含有雌性激素的草药如葛根等，需要在医生指导下进行配伍和使用。

此外，建议定期体检以了解体内雌二醇水平的变化，以便及时调整饮食和药物补充方案。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对提高雌二醇水平有益。如果雌二醇水平持续偏低或出现其他症状，建议及时就医并进行专业治疗。

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