来月经体重会有变化吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性在月经期间体重可能会发生变化。这主要是由于体内激素水平的变化和水的潴留导致的。
在月经来潮前，由于雌激素和孕激素的水平较高，容易出现水钠��T流的情况，这种情况会导致身体水分增加，出现体重上升的现象。不过这种情况一般不是很严重，可以通过清淡饮食、多吃新鲜的蔬菜水果等进行调节。月经来临后，由于激素水平的改变和经血的流出，女性容易出现身体疲乏、虚弱的情况，体重也可能会相应减轻。然而这种体重变化并不会特别大，也不会对健康产生显著影响。但如果月经前后体重大起大落或有其他不适，建议及时就医检查。
因此，女性在月经期间应注意保持良好的作息和饮食习惯，保持均衡的营养摄入，尽量避免过度运动和情绪波动。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。此外也要注意月经期间个人卫生护理，勤换卫生巾和内裤，预防疾病的发生。如果想要科学的减重身材管理还是要注重科学的饮食加上合理的运动来进行整体的调节的。
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